Wyprawa w góry, w te niższe i te wyższe wymaga od nas co najmniej podstawowego przygotowania. Nawet jeśli to tylko jednodniowa wycieczka, to warto zadbać o odpowiednią wyprawkę. Przygotowałem listę rzeczy, które mimo, że wydają się oczywiste, to warto zabrać ze sobą idąc w góry.
- Plecak – niby oczywistość, ale pamiętaj, aby był wygodny, przystosowany do długiego noszenia na plecach i był odporny na warunki atmosferyczne
- Buty trekkingowe – buty z solidną podeszwą i dobrą przyczepnością to podstawa, w trampkach nie ma co się pchać na szlaki
- Odpowiednie ubranie – należy zadbać o wygodne i warstwowe ubranie, które pozwoli na regulowanie temperatury ciała w zależności od warunków pogodowych. Pamiętaj, że w górach to jak w marcu, czyli w garncu.
- Apteczka – zawsze warto mieć przy sobie choćby podstawowe plastry, bandaże czy środki przeciwbólowe, dużo miejsca nie zajmuje, a na mokrych szlakach czy śliskich kamieniach różnie może być.
- Kijki trekkingowe – kijki pomagają w utrzymaniu równowagi i odciążają nogi podczas wspinaczki. Na szlakach coraz więcej osób porusza się z kijkami, po kilku godzinach chodzenia dają sporo ulgi.
- Prowiant – zabierz odpowiednią ilość jedzenia i picia, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość energii i nawodnienie podczas wyprawy. Termos z ciepłą herbatą czy baton to must have w plecaku.
- Telefon komórkowy – kto by się tam dzisiaj wybierał w świat bez telefonu, ale pamiętaj o pełnym naładowaniu i ściągnięciu aplikacji pomocnych w nawigacji
- Środki higieniczne – mokre chusteczki, płyn do dezynfekcji, papier toaletowy, lepiej być gotowym na wszystko
- Środek ochrony przed słońcem – krem z filtrem UV i nakrycie głowy będą potrzebne do ochrony przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Nie zapomnij również o okularach przeciwsłonecznych.
- Gadżety – latarki, czołówki, powerbank, a nawet flara, to wszystko może się przydać podczas wędrówki po górach, zwłaszcza tych wyższych.
